manfaat jambu biji (klutuk)

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh

Salam sejahtera bagi kita semua

Kali ini ibnu akan memberikan sedikit info mengenai manfaat jambu biji. mari kita simak pembahasan berikut ini.

jambu biji atau yang sering juga disebut jambu klutuk, adalah buah yang amat berguna bagi kesehatan. termasuk bagi mereka yang berniat mengurangi berat badan.

Mengapa jambu klutuk ideal untuk menurunkan berat badan?

Jambu klutuk dikemas dengan protein dan serat berkualitas bagus.

Baik protein maupun serat membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Hal itu membuat Anda akan merasa kenyang dalam durasi yang lebih lama.

Tentu, kondisi ini akan mencegah Anda makan berlebihan, yang bisa berakibat pada kenaikan berat badan.

Kandungan serat yang tinggi pun membantu mengatur metabolisme Anda.

Jambu biji, terutama yang tidak matang, memiliki gula jauh lebih sedikit dibandingkan apel, jeruk, anggur, dan buah lainnya.

Jambu adalah buah kaya serat makanan, dan memenuhi sekitar 12 persen asupan serat harian Anda.

Dengan demikian jambu klutuk menjadi amat baik  untuk semua masalah perut Anda.

Oh ya, hal lainnya adalah, jambu biji dimakan dalam bentuk apapun, membantu Anda untuk buang air besar lebih baik, dan meningkatkan pencernaan yang sehat. Source health.kompas.com